大雪節氣將至應該如何防寒
　　一、注重溫補
　　想要身體暖起來，起到防寒的效果，請從飲食下手，也就是多吃溫補類的食物，讓身體由內而外的暖起來。其中，常見的溫補食物有這些：
　　1、黃鱔
　　其具有補肝養血、溫陽益脾的功效，利用它煮湯喝，暖身效果特別好，而且能夠為身體補充養分。
　　2、狗肉
　　狗肉是冬季暖身佳品，吃它能夠滋補脾胃，溫腎補陽，燉狗肉湯食用，味美湯鮮，應該吃一些。
　　3、羊肉
　　這種肉富含優質蛋白、維生素等營養物質，在冬季的時候吃它，能夠為身體補充熱量和維生素，從而達到暖身的效果。其中，用它燉湯食用最好，比如說可以和胡桃肉、蟲草花、人參、海參等食材搭配燉湯，能夠提高羊肉的暖身功效。
　　4、韭菜
　　祖國醫學認為韭菜為溫暖腹臟的食物，最適合怕冷的人食用。冬季氣溫低，想要暖身的人，吃它最為合適。對此，建議平日里可以搭配雞蛋、羊腎、蝦仁、豬肝等食材烹飪炒食，有助增強其暖身的功效。
　　二、部位保暖
　　想要全身保持溫暖，就要從部位保暖開始，其中，最容易著涼受寒的部位有頭部、頸部、腰部和雙腳。所以說，大雪節氣將至，未來氣溫會更低，為了確保身體溫暖，這些部位一定要保護好。
　　1、頭部保暖
　　大雪節氣將至，氣溫將會更低，對此建議大家出門的時候要戴好帽子，留長頭發的人，則可以選擇不扎發，將頭發披在肩上，同時用頭發將耳朵遮住。另外，也可以戴口罩，避免寒風吹過臉部，導致臉部麻木。
　　2、頸部保暖
　　天氣將會更冷，所以說建議穿高冷的衣服，如果穿的低領的衣服，請系上圍巾，而且最好是長圍巾，可以多纏幾圈，頸部能夠更保暖。
　　3、腰部保暖
　　腰腹很重要，一旦寒氣入侵了，可是很容易出現腰痛的。所以說，平日里要記得穿多一點，想要腰部更保暖的話，可以隔著衣服貼暖貼，或者說穿上圍腰。選擇外套的時候，建議選長款的能夠遮住腰腹部的最佳。
　　4、雙腳保暖
　　雙腳是全身最容易受寒的地方，如果雙腳一直冰冷的，身體也暖起不來，會感到全身瑟瑟發抖。所以說，平日里要做好雙腳保暖的措施，比如說穿有一些根的鞋子，這樣子離地面遠一點，寒氣也就少了一些�；蛘哒f穿加絨加厚的鞋子，雙腳穿上這樣的鞋子，能夠很快就暖起來。十分怕冷的女人，可以穿長筒靴，這樣的靴子能夠包住小腿，甚至穿到膝蓋、大腿的位置，更加保暖。
　　另外，如果是下雨天的話，請穿皮質表面的鞋子，避免雨水滴在鞋面上導致水分滲入鞋子里面。當然，下雨天氣溫會更低，所以說，能不出門的話，還是不出門比較好，家里比較暖和。